Es vital entender (y hacer entender) que el hábito de la autoexploración mamaria no está ceñido a las mujeres adultas: hay que hacerlo desde la adolescencia. Sobre ello insistimos mucho en The Women’s Clinic, ya que en nuestras clínicas ginecológicas de Santiago y Ordes atendemos un rango de edades muy variado. A las más jóvenes les explicamos la importancia de conocer su cuerpo, saber qué es normal en sus mamas, cómo identificar cambios a tiempo y qué debe hacer saltar la alarma. Son enseñanzas fundamentales para que desarrollen un hábito que les acompañará para siempre, y que acompañamos de argumentos como los que explicamos a continuación.
¿Por qué para una adolescente es importante la autoexploración?
La autoexploración mamaria es sencilla, no requiere material y ayuda a familiarizarse con el aspecto y la textura natural de las mamas. Aunque no sustituye a las revisiones médicas ni está pensada como método de cribado para adolescentes, sí que facilita detectar bultos, cambios de forma, alteraciones en la piel o secreciones que no estaban ahí antes.
La recomendación habitual es incorporarla después de la primera menstruación y repetirla una vez al mes, preferiblemente una semana después de la regla, cuando la zona está menos sensible y permite notar variaciones con mayor precisión.
Beneficios de la autoexploración:
· Permite identificar cambios benignos muy frecuentes en la adolescencia, como fibroadenomas o variaciones hormonales.
· Dota a la adolescente de seguridad, porque reconoce cómo son sus mamas y sabe cuándo algo se sale de lo habitual.
· Favorece la detección temprana de alteraciones que, aunque poco comunes precozmente, siempre es mejor valorar cuanto antes.
La autoexploración no evita enfermedades por sí misma, pero sí te ayuda a llegar antes a la consulta ante cualquier duda.
¿Cómo hacer correctamente una autoexploración mamaria?
No son necesarios más que unos minutos y constancia. Lo importante es realizar la observación frente al espejo y después la palpación en distintas posiciones. Nadie nace aprendido, así que un buen consejo es que nuestras ginecólogas en Santiago o en Ordes enseñen a las adolescentes cómo deber realizarse.
En The Women’s Clinic te acompañamos en el autocuidado
En The Women’s Clinic trabajamos con un enfoque preventivo integral, combinando tecnología avanzada y educación en salud femenina. Si todavía no tienes una ginecóloga de confianza que te ayude a cuidarte, solo nos tienes que pedir una cita. Tendrás a tu disposición un equipo volcado en tu salud:
· En cada consulta realizamos una exploración mamaria y una ecografía. Además, te explicamos paso a paso cómo autoexplorarte correctamente.
· Además de la salud mamaria, revisamos útero y ovarios mediante ecografía y aplicamos protocolos preventivos como citología en base líquida y análisis del virus del papiloma humano.
· Escuchamos tus dudas, valoramos tu historia familiar y resolvemos cualquier inquietud sobre cambios en la mama.
Pide cita con nuestras ginecólogas de Santiago y Ordes
¿Cómo podemos ayudarte? Ahora que ya habrás entendido la importancia de la autoexploración mamaria desde la adolescencia, nos ponemos a tu servicio para cuidar de tu salud ginecológica con este y cualquier otro asunto que te preocupe. Pide una cita desde aquí.
